(Ti Lancio dall’Emilia Romagna) Mirandola (MO) 3 ottobre 2024 – Villa La Personala e MindfulNest, nuova realtà mirandolese e sede provinciale per Modena di Federmindfulness, insieme per far conoscere gli effetti positivi su molteplici situazioni di stress, vissuti a ogni età, in virtù di una pratica, la mindfulness, che oggi può contare protocolli riconosciuti a livello internazionale

È questo il senso del calendario di appuntamenti, tutti presso Villa La Personala, di proprietà di Angelica Ferri Personali (nella foto), sede di eventi in un contesto storico e naturale. Gli appuntamenti di mindfulness sono stati pensati dalle due realtà modenesi per illustrare tali documenti e le pratiche che sono possibili legate alla gestione dello stress nell’infanzia e adolescenza, del dolore cronico e alla pratica di un’alimentazione quale fonte di benessere.

Martedì 8 ottobre, dalle ore 19 alle 20, saranno presentati i benefici del protocollo internazionale ufficiale per l’infanzia e il corso «Mindfulness Matters», percorsi dai 6 ai 12 anni, un progetto che fa parte dei «Percorsi per lo sviluppo del benessere interiore» creati in collaborazione con la Villa. La pediatra Maria Chiara Molinari spiegherà i benefici della pratica sui bambin e sui genitori, per una maggiore concentrazione, fiducia in se stessi, qualità del sonno, gestione delle emozioni e per minore impulsività, stress e ansia. 

Mercoledì 9 ottobre, dalle ore 18.30 alle 19.30, sarà presentato il corso «MB-EAT», , illustrando il protocollo internazionale ufficiale per la mindfulness applicata all’alimentazione consapevole per ridurre l’emotional eating e aumentare l’autostima. 

Giovedì 10 ottobre dalle 18.30 alle 19.30 si presenterà il corso “In dialogo con la Vita”, un percorso dialogico di natura spirituale e scollegato da credi religiosi.

Infine, venerdì 18 ottobre, alle 18.30, si presenterà il corso MBSR, ovvero il protocollo internazionale ufficiale per la riduzione dello stress, a prevenzione di stati ansiosi o di burnout e la gestione del dolore cronico attraverso la pratica della mindfulness. 

Tutti gli eventi di presentazione sono gratuiti, ma è richiesta la prenotazione, chiamando al 379-1711117 o scrivendo a info@mindfulnest.it

Con questi eventi Villa La Personala conferma la sua filosofia d’accoglienza, improntata alla ricerca del benessere complessivo della persona, a partire da un profondo equilibrio interiore che trova ulteriore energia in un ambiente storico, culturale, ambientale e architettonico di squisita raffinatezza.

Nella foto: Angelica Ferri Personali, proprietaria di Villa La Personala